Musculação
Experiências Technofit
TRANSFORMANDO VIDAS ATRAVÉS DO EXERCÍCIO FÍSICO
O EXERCÍCIO FÍSICO POSSIBILITA UMA MELHORA NA QUALIDADE DE VIDA, ALIVIANDO O ESTRESSE, A ANSIEDADE,
AUMENTANDO A ESTABILIDADE EMOCIONAL, A AUTOESTIMA E DIMINUINDO AS CHANCES DE DOENÇAS, COMO AS CARDIOVASCULARES.
ALÉM DISSO, ELE PODE SER UM IMPORTANTE ALIADO, ATRELADO AO USO DE REMÉDIOS, NO TRATAMENTO DE DOENÇAS PSICOLÓGICAS.
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Segunda
- 08:00
- CARDIO BURN
- 08:30
- BUMBUM NA NUCA
- 09:00
- SPINNING
- 09:00
- DANÇA MIX
- 17:00
- FUNCIONAL TRAINING
- 18:00
- MOBILIDADE FUNCIONAL
- 18:00
- SPINNING
- 18:30
- POWER LOCAL
- 19:00
- CARDIO BURN
- CROSS TRAINING
- 19:30
- MAT PILATES
- 20:00
- FIT DANCE
Terça
- 07:00
- SPINNING
- 08:00
- POWER LOCAL
- 09:00
- SPINNING
- 09:30
- MAT PILATES
- 17:00
- HITT (JUMP)
- 17:30
- HIIT (STEP & ABS)
- 18:00
- LOCALIZADA
- SPINNING
- 18:30
- FUNCIONAL
- 19:00
- SUPER BIKE
- 19:30
- FLEXIBILIDADE CLASS
- 20:00
- DANÇA MIX
Quarta
- 08:00
- CARDIO BURN
- 08:30
- BUMBUM NA NUCA
- 09:00
- SPINNING
- 09:00
- DANÇA MIX
- 17:00
- FUNCIONAL TRAINING
- 18:00
- MOBILIDADE FUNCIONAL
- 18:00
- SPINNING
- 18:30
- POWER LOCAL
- 19:00
- CARDIO BURN
- 19:30
- MAT PILATES
- 20:00
- FIT DANCE
Quinta
- 07:00
- SPINNING
- 08:00
- POWER LOCAL
- 09:00
- SPINNING
- 09:30
- MAT PILATES
- 17:00
- HITT (JUMP)
- 17:30
- HIIT (STEP & ABS)
- 18:00
- LOCALIZADA
- SPINNING
- 18:30
- FUNCIONAL
- 19:00
- SUPER BIKE
- 19:30
- ALONGAMENTO CLASS
- 20:00
- DANÇA MIX
Sexta
- 08:00
- CARDIO BURN
- 08:30
- BUMBUM NA NUCA
- 09:00
- SPINNING
- 09:00
- DANÇA MIX
- 18:00
- SPINNING
Domingo
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